全国のピラティス教室・スタジオ検索ならピラティスナビ
当サイトでは、全国約800件のピラティス教室・スタジオを掲載しております。
都道府県別や店舗名、地名などで簡単に検索する事が出来ますので、きっとあなたにぴったりのピラティス教室・スタジオが見つかります。
ピラティスの基礎や簡単なエクササイズなどについてのコンテンツも盛りだくさんです。
施設名や住所などで検索できます。
「10回行えば違いが分かり、20回行えば目に見えて変わり、30回行えばまったく別の体に生まれ変わる」
この言葉は、ピラティスの生みの親、ジョセフ・ピラティス氏の残した言葉です。 彼は、今からおおよそ100年前に、ピラティス・メソッドを考案しました。
そして現在、ピラティスはヨガ、ブートキャンプと並び3大フィットネスと呼ばれるほどの人気です。 100年の時を経て、ようやく時代が彼に追いついたのです。
今まで様々な美容・ダイエット法で失敗を繰り返して来た方でも、別人のように美しく生まれ変わる事ができます。
ピラティスの特徴
得られる効果や目的、ヨガとの違いについてなど、ピラティスの特徴について説明しています。
ピラティスの基礎
実際にピラティスをはじめるにあたって、知っておいた方が良い基礎知識をまとめました。
ピラティスのエクササイズ
全くの初心者でも、自宅などで簡単にできるピラティスの入門エクササイズをご紹介いたします。
ピラティスを学ぶ
レッスン方法や教室・スタジオの選び方。入門書やＤＶＤなどピラティスを学ぶために必要な情報をまとめました。
ピラティスetc.
上記のトピックだけでは紹介しきれなかった、色々なピラティスの記事を集めました。